2015년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
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421 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 2.92g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. 점심 식사: Cheddar Cheese, Butter, Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Lipton Herbal Tea Ginger Twist Caffeine Free Tea Bags. 더보기
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3558 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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