2023년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 2일:
|
1876 kcal
|
지방: 100.16g | 단백질: 97.71g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: Брест Литовск Простокваша 4%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Творожные кексы пп. 점심 식사: Haribo Мармеладные Червячки, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кабачок, Оливковое Масло, Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. 저녁 식사: Монастырский Двор Брускетта Бездрожжевая Отрубная, Колбаса Краковская, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Постный Борщ. 간식/기타: Just Fit Протеин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|