2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2537 kcal
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지방: 119.97g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 265.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Queijo Natural, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Wickbold Pão Integral Castanha-para & Quinoa. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Chocolate, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Melão, Bananafruti Bananada Natural Zero (Bananinha). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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