2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2580 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 124.65g | 탄수화물: 305.84g.
아침 식사: Café con Leche, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Azúcar. 점심 식사: La Costeña Aderezo de Mayonesa, Valentina Salsa, Yemina Sopa de Coditos, Clight Manzana, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Torta de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Light. 간식/기타: Papas Fritas, Cuetara Sandwich Junior, Similares Simi Complex. 더보기
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2092 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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