2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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846 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 67.04g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Dut Kurusu. 저녁 식사: Domatesli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Şiş. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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