2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1312 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Itambé, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha, Pepino Japonês, Mosmann Massa Parafuso Integral. 저녁 식사: Ragazzo Alface Americana, Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Itambé Leite em Pó Itambé, Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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