2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1198 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 144.74g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão com Ovo. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Legumes com Macarrão. 저녁 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Chocolate, Morangos, Mel, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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