2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
|
2287 kcal
|
지방: 40.48g | 단백질: 135.79g | 탄수화물: 362.00g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Honey Loaf, Superstore French Bread, Lettuce, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs. 간식/기타: Coffee, Granulated Sugar, Tim Hortons Apple Fritter Donut. 더보기
|
주 9.5 kg 증가하기
|