2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2114 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 175.73g | 탄수화물: 254.36g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Flora Riso Flora Bell’Insalata, Delizie del Sole Funghi Misti , Conad Petto di Tacchino Arrosto, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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