2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
|
2253 kcal
|
지방: 73.20g | 단백질: 152.13g | 탄수화물: 235.57g.
아침 식사: Solevita 100% Succo Tropicale, Alpicorn Choco Shells, Milbona Yougurt alla Greca, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico, Lattuga, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Vemondo Salad Cream Vegan, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|