2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2493 kcal
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지방: 140.68g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 194.91g.
아침 식사: Ja! Wald Honig, Ja! Skyr Natur, Maryland Nusskernmischung . 점심 식사: Ja! Delikatess Edelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Frischkäsefass, Tomate-Kräuter, Nur Hier Mais-Kürbis-Brötchen, Nur Hier Franzbrötchen. 저녁 식사: Em-Eukal Klassisch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Champignons, Fenchel, Zwiebeln, REWE Putensteak. 간식/기타: Milka Noisette, Giotto Giotto , Ritter Sport Kokos, Lay's Aus dem Ofen Gesalzen , Nur Hier Franzbrötchen. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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