2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1665 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Seeberger Ananas Getrocknet, Gesüßt, Ja! Skyr Natur, Maryland Nusskernmischung . 점심 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Frischkäsefass, Tomate-Kräuter, Cocktailtomaten, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Champignons, Fenchel, Zwiebeln, Oryza Basmati Reis , REWE Putensteak. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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