2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1798 kcal
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지방: 71.75g | 단백질: 128.77g | 탄수화물: 157.06g.
아침 식사: Куриное Филе, Банан. 점심 식사: Котлета Говяжья, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Магнит Лук Репчатый, Хлеб Черный, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Вареная Деревенская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриное Филе, Яблоко Садовое, Smart Cafe Грецкий Орех, Яблоко Садовое. 간식/기타: Куриное Филе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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