2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
|
2328 kcal
|
지방: 88.74g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 271.58g.
아침 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Пельмени Домашние Премиум, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Куриное, Русский продукт Овсяная Каша. 점심 식사: Protein Rex Protein Rex Strong, Твой Дом Корзиночка с Лимонным Курдом , Глобус Торт Рулет Меренговый, Абрико Сироп Малиновый, Летний День Молоко 3,2%, Малина. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Акконд Птица Дивная , Good Food Орех Макадамия, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Особая Коллекция Моцарелла Мини, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Смак Лаваш по-Деревенски, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 간식/기타: Глобус Торт Рулет Меренговый, SPAR Арбуз. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|