Eswau님의 저널, 2023년 09월 1일

2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:

441 kcal

지방: 10.14g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 41.50g. 아침 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기

875 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 10 분. 더보기

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