2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1630 kcal
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지방: 92.81g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg), Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . 점심 식사: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Fried Egg, Cooked Tomatoes (from Fresh). 저녁 식사: Rump Steak, White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. 간식/기타: BSC Whey Protein Chocolate , Bananas, Millel Parmesan Cheese Shaved, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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