2023년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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2707 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 156.66g | 탄수화물: 350.56g.
아침 식사: 매일 소화가 잘되는 우유, 팔레오 햄프씨드, 성풍 WPI, 아웃백 부시맨브레드, 샐러디 연어 샐러드. 점심 식사: 탕수육, 차돌짬뽕. 저녁 식사: 양반 쌀만 넣어 지은 현미밥, 골뱅이무침. 간식/기타: 냉동 블루베리, 성풍 WPI, 쿠팡 부드러운 오트밀. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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