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jam 8 pagi
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 1일:
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1239 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 41.36g | 탄수화물: 201.12g.
아침 식사: Sate Ayam, Engel Mashed Potato With Milk, Telur Asin. 점심 식사: Tahu Kukus, Wortel, Kentang Rebus. 저녁 식사: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Monde Serena Snack (25g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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