2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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945 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 124.21g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Santa Helena Queijo Colonial , Mel, Schar Torradas de Pão. 점심 식사: Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Beterrabas. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Marilan Biscoito de Leite, Mel, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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