2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
988 kcal
|
지방: 27.39g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Quatá Ricota Fresca, Massa Leve Panqueca Integral, Alhos-Poró, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Bolinho de Arroz, Ovo (Inteiro), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Palmito, Tirolez Creme de Ricota, Bimbo Rap10 Fit, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Piraquê Cream Cracker Gergelim. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|