2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1366 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Kirkland Signature Dried Blueberries, Butter , Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Whole Wheat Saltine Crackers, Wendy's Chicken Nuggets - 6 Pieces, Cheddar Cheese , Wendy's Large Chili. 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Back to Nature Classic Granola. 더보기
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안정된 체중
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