2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1237 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 167.11g.
아침 식사: Calavo Avocado, Honey, Spinach, Strawberries, Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Publix Cubed Butternut Squash, Broccoli Flower Clusters, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Brisket (Whole, Lean Only). 간식/기타: Blackberries, Watermelon, Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. 더보기
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2709 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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