2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1135 kcal
|
지방: 33.88g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Doce de Leite, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Natural One Suco de Uva Integral, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Banana da Terra, Ovo Frito, Queijo Coalho. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Guimarães Paçoca Rolha. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|