|
14,1% F
62,7% W
41,3% M
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
|
2251 kcal
|
지방: 84.16g | 단백질: 164.22g | 탄수화물: 223.96g.
점심 식사: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Esrom, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Vitafit Orangensaft, Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Nobis Sesambrötchen. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Rosenrot, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|