2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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945 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 91.96g.
아침 식사: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia, Maçã, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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