2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1164 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 122.35g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Café, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Lindt Chocolate Ao Leite. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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