2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1349 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: 酪梨, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋（整個）, 香蕉, 可可粉（無糖）, 姜. 점심 식사: 茶葉蛋, 清炒油麥菜, 烤地瓜. 저녁 식사: 桂冠 桂冠沙拉醬light, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 小黃瓜, 洋蔥, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 葡萄乾（無籽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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