2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1994 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 161.38g | 탄수화물: 204.78g.
아침 식사: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Banana Prata, Cellucor Cor-Performance Whey, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Aipim (Cozido), Acém Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Pão de Leite, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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안정된 체중
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