2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1146 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Hovis Granary Bread, Butter. 저녁 식사: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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