2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1509 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 115.65g.
아침 식사: Dew Fresh Fresh Cream, Jungle Oats, Sugar, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 점심 식사: Nando's Chicken Strips , Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Chicken Livers, Nando's Portuguese Roll, Sugar. 저녁 식사: Lamb Ribs, Lamb Chop, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Sponge Cake . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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