2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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2331 kcal
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지방: 146.40g | 단백질: 131.63g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Sasko Brown Bread, Beef Sausage, Avocados , Scrambled Egg , Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Honey . 점심 식사: Greek Salad, Knorr Light Greek Salad Dressing, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 저녁 식사: Pesto Chicken, White Rice, Greek Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Honey , Naartjie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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