2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1759 kcal
|
지방: 72.99g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Магнит Яйцо Варёное , МБМ Хлеб Датский. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Соус Унаги, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Квашонок Капуста Квашеная, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Лидер Сыр Колбасный Копченый, Брынза, Лента Соус Унаги, МБМ Хлеб Датский, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|