2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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2243 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 152.70g | 탄수화물: 324.12g.
아침 식사: Mielizia Composta di Fragole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Welless Muesli Croccante con Frutti Rossi, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Dal Salumiere Affettato di Tacchino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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