2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
|
1090 kcal
|
지방: 34.40g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 94.16g.
아침 식사: Pro Nutrition Sport Whey Protein, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo. 저녁 식사: Parma Prosciutto di Parma Dop, Riso Integrale, Verso Natura Conad Orata d'allevamento. 간식/기타: Pesca, Susine, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Auchan Pane Integrale. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|