2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1257 kcal
|
지방: 55.73g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|