2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1016 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Pane 8 Cereali, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Marevivo Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, Coop Piselli Finissimi Surgelati . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cacao Amaro in Polvere. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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