Naddel248님의 저널, 2023년 08월 31일

2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:

880 kcal

지방: 37.73g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 84.62g. 아침 식사: Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Backofen Frites, Penny Ready Double Rinder Burger . 더보기

2180 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 5 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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