2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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2831 kcal
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지방: 76.60g | 단백질: 149.67g | 탄수화물: 369.97g.
아침 식사: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pomodori, Oro Saiwa Classico, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Insalata Mista. 저녁 식사: Pane Italiano, Oro Saiwa Classico, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Pomodori. 간식/기타: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Pane Italiano, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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