2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1235 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 147.11g | 탄수화물: 72.61g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Leicht und Fit Camembert , Las Cuarenta Jamon Serrano. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucchini, Mundfein Hähnchenkeulen, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten. 저녁 식사: Buchweizen, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherlachs. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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