2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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1282 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Cioccolato Fondente 90%, Cerreto Bio Mix di Semi, Melone, Kalos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Conad Pomodorini. 저녁 식사: Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Sopressa, Pane Integrale. 간식/기타: Mandorle, Pasta di Mandorle, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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