2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1497 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 177.09g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Quick Calories, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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