2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1296 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Ovo, Kim Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Patê de Frango, Kim Pão de Forma Integral. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manga Palmer, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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