2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
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3948 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 286.64g | 탄수화물: 512.29g.
아침 식사: カバヤ食品株式会社 すいかグミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, 食パン, コストコ プレーンベーグル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン ハイプロテインバー, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: ヤクルト ヤクルト1000, 明日香野 きな粉, カバヤ食品株式会社 すいかグミ, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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