2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1254 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 196.89g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Uva Bianca, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Limonata. 더보기
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2099 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 스탠딩 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 운전 - 15 분, 읽기 - 1 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 49 분, TV 시청 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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