2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1441 kcal
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지방: 56.42g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Café. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Clight Suco, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Alface. 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Padaria Pão Francês, Mrs Taste Ketchup Zero, Tomates, Ovo Mexido, Clight Suco. 간식/기타: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Boa Vida Iorgute Natural Zero Açúcar, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Maçã. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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