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István Sopronyi
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2023년 08월 30일
István Sopronyi님의 저널, 2023년 08월 30일
István Sopronyi 님의 프로필
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2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
116 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
31 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2023년 08월 30일:
2951 kcal
지방: 177.61g | 단백질: 107.60g | 탄수화물: 229.59g.
아침 식사:
McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan).
점심 식사:
IKEA Fläskschnitzel Med Bearnaisesås.
저녁 식사:
Bella Riviera Spaghetti Bolognese .
간식/기타:
Starbucks Caffe Latte, Vitamin Well Reload , Mjölk 2% Fett.
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3287 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분.
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주 4.9 kg 감소하기
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