2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1680 kcal
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지방: 86.31g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 171.81g.
아침 식사: Wheat and Bran with Nuts and Fruits Cereal (Presweetened) . 점심 식사: Morrisons Mixed Salted Nuts, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (50g), Bananas . 저녁 식사: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Cadbury Snack. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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