2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1964 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 122.84g | 탄수화물: 260.32g.
점심 식사: Boni Gratin Mix, Wortelen, Komkommer (Geschild), Boni Wraps. 저녁 식사: Boni Arachide Olie, Boni Rode Kidneybonen, Boni Tomatenstukjes met Basilicum , Knoflook, Rode Uien, Droge Volkoren Pasta, Colruyt Filet Américain. 간식/기타: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Suikerboon. 더보기
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2257 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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