Wednesday Weigh-In: Stayed the same. 😐
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80.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1199 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 55.73g | 탄수화물: 71.78g.
아침 식사: Califia Farms Medium Roast Cold Brew Coffee. 점심 식사: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Chia Smash Cherry Pomegranate Superfood Fruit Spread, Birch Benders Paleo Toaster Waffles, Grapefruit (Pink and Red), Fried Egg, Never Any Uncured Bacon. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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안정된 체중
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댓글
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