2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1499 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 134.17g.
아침 식사: Itambé Iogurte Desnatado Fit, Hershey's Gotas de Chocolate, Alpino Chocolate Dark 61%, Dr. Peanut Creme de Amendoim, Rakkau Soy Protein Cookies, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Good Soy Snack Ervas Finas, McDonald's McColosso Chocolate. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa de Tomate, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Sadia Filé de Peito. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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